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BÔNUS VI- OFICINA DO EMAGRECIMENTO

BÔNUS VI- OFICINA DO EMAGRECIMENTO
Terezinha Splitter Pitillo
set. 11 - 1 min de leitura
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Nestas aulas, Olinda fala sobre a aplicação dos princípios sistêmicos para a resolução de problemas de sobrepeso, alimentação, dieta e felicidade. As aulas são excelentes.

Não estou acima do peso e nunca estive, mas tive problemas intestinais e gastrite. Há mais ou menos dez anos, eu e o meu marido, procuramos um nutrólogo. Passamos a cuidar da alimentação com mais rigor. Temos o hábito de fazer check-up anualmente, mas, graças a Deus, os exames são lindos.

 É de suma importância organizar a nossa rotina alimentar de forma saudável. Afinal, tudo é uma questão de criar novos hábitos. É claro, que para ter resultados positivos, é preciso não abrir mão de outros hábitos saudáveis, como exercícios físicos, relaxamento, meditação, yoga etc...

Portanto, devemos procurar viver de forma leve.

Identifiquei-me muito nestas aulas.

Quando Olinda fala da importância de termos louças bonitas e saborear os alimentos com AMOR. Minha avó paterna, meu pai, e minha mãe, já faleceram, mas eu gosto muito de tomar chá de erva cidreira em uma xícara que meus pais ganharam de casamento há 52 anos atrás. O chá lembra a minha avó e a xícara meus pais.

É um sentimento inexplicável.

Quero parabenizar a todos(as) que conseguiram emagrecer e mudar os hábitos no decorrer das aulas com a Olinda. 

Namastê!

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