[ editar artigo]

Como eu emagreci

Como eu emagreci

Hoje meu compromisso aqui é com a turma do emagrecimento. 

Gente que está empenhada em ter uma vida saudável, leve, agradável e feliz.

Elegante também, por que não?

Combinamos de publicar aqui sobre nossa dieta preferida para uma vida saudável e feliz e leve.

Eu nunca tive problema com peso, com emagrecer ou engordar.

Era tudo muito simples para mim. Sempre fui meio redondinha, mas essa é minha configuração física. 

Mas, o tempo foi passando e eu sempre gostei muito de pães. Eu poderia chamar Olinda Pães. Por isso fico meio chateada quando vejo a expressão: "Quem é fulano na fila do pão? "Porque para mim, pão é sagrado!  Risos...

Bom, brincadeiras à parte, a vida passou e eu sempre fui de lutar por meus objetivos. E um dos meus objetivos era ter meus filhos lindos. Com ou sem marido.   Acho muito legal ter um cônjuge, mas não acho fundamental para ter filhos. Enfim, cada um com seu cada um. Fui à luta.

E essa luta incluiu muito tratamento, hormônios. Dr. Beck sempre dizia: esse ganho de peso vai valer, porque seus filhos chegarão. Não fique muito chateada. E nunca fiquei mesmo!

Mas, fato é que os filhos chegaram.  

Para o peso ir se embora, precisei mudar hábitos, porque agora os mesmos pães já não eram inofensivos para mim. 

Li um livro: Barriga de Trigo. Não me lembro o autor. Nossa! Foi um susto que quase cai.

Também li outro livro: Pense Magro, de uma autora Judith alguma coisa.. muito legal, mesmo.

Fui para Europa, observei as francesas. Gente! Que elegância. Não tem como engordar comendo só um tantinho de alimento. E pratos lindos. Fiquei encantada.

Elegância é um valor para mim. Eu amo.

Entonces! Mãos à obra. Minha sobrinha Lorena me convidou para fazer uma dieta de desintoxicação. Eu topei, claro. E segui. Emagreci lindos 23 quilos. Creio que em uns 5 ou 6 meses, porque neste ínterim os sêxtuplos nasceram. Ouço João Victor me abraçando e dizendo: - Mamain é magrinha, óh...

Ai.. que doce canção!

Mas, o que quero contar aqui é que a dieta que usei foi: 

  1. Escolher os alimentos que iria ingerir.
  2. Saborear cada porção de alimentos.
  3. Tomar muita água. De preferência aromatizada.
  4. Ser feliz com minha dieta. 
  5. Sentir-me abençoada pela oportunidade de cuidar de mim.
  6. De vez em quando me pesava. Acho que deveria ter pesado todos os dias.
  7. Escolhi me alimentar de uma dieta chamada bicho & planta. 
  8. Elegi uma mentora - Andressa Celeste Freitas - por quem tenho total gratidão e carinho.
  9. Entrei num grupo de gente feliz com dieta. http://bit.ly/Facebook-VidaLowCarb
  10.  Mudei minhas compras de alimento. Minhas compras de supermercado mudaram totalmente. Frutas, verduras, muitas. Carnes saborosas também. Sorry, vegetarianos, gosto tanto de proteína animal que tenho inveja de vocês. 
  11. Tomei Florais de Bach.


Desejo logo ver as suas publicações aqui também sobre suas dietas e como conseguir seus maravilhosos resultados.

 

Um abraço feliz e florido!


OLINDA GUEDES é mãe. Sua primogênita é Nina Maria. Apaixonada pela vida, escreve com o coração o que cabe em palavras. Dona do Pedaço é o quarto livro de sua autoria.

Enfeita a casa para o Natal há muitos anos, mesmo antes dos filhos nascerem. Sua mamãe também era uma mulher muito gentil e cuidadosa com a felicidade. Todos os anos tinha árvore de Natal.

Conduz, no Instituto Anauê-Teiño, a Escola Real, uma Escola de Saberes Úteis. Uma iniciativa cujo objetivo é trocar saberes das diversas ciências com o propósito de uma vida mais feliz, próspera e saudável.

https://linktr.ee/olindaguedes

https://sabersistemico.com.br/@olindaguedes

https://www.facebook.com/olindaguedesfanpage/

https://www.youtube.com/c/OlindaGuedes

https://www.instagram.com/olindaguedes/


Venha fazer parte da “Escola Real Saber Sistêmico – Olinda Guedes”. 
Um espaço de encontro e convivência online,* dos seus alunos e/ou participantes dos Grupos Terapêuticos de Constelações Sistêmicas, conduzidos por ela. Acesse o link:

🏫 http://bit.ly/EscSaberSistemico-Oli

Ao entrar no grupo, apresente-se. Depois vá até o início e procure ler a mensagem de boas-vindas, com informações importantes sobre nosso modo de caminhar juntos.

    

Saber Sistêmico - Comunidade da Constelação Familiar Sistêmica
OLINDA GUEDES
OLINDA GUEDES Seguir

Oilá, gente linda! É uma boa história a minha vida... ainda temos muito a viver. A parte mais linda é ser "Mamain" das duas princesas Nina Maria, Camila Maria e dos cinco príncipes cavalheiros...

Ler conteúdo completo
Indicados para você