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Fichamento do livro: Crenças de Robert Dilts

Fichamento do livro: Crenças de Robert Dilts

DADOS DO LEITOR

Nome completo: Mariele Wanderlene Vieira Cequinel

Curso: Curso Avançado de Constelação Turma: _2020_

DADOS DO EXEMPLAR LIDO

Título: Crenças – Caminhos para saúde e o bem-estar 

Autor (es): Robert Dilts Edição: _7_ Local de Publicação: 1993

Editora: _NOBEL_ Ano: 1988


QUESTÕES ORIENTADORAS PARA FICHAMENTO:

1Qual a mensagem global que o autor deixou para você? Resuma em, no máximo, 4 linhas

O livro relata como funciona o sistema de crença em nós e como ela pode nós limitar no agir, pensar, ser. Fornece ferramentas conceituais e interativas necessárias para que a pessoa possa compreender seu sistema de crenças e tenha possibilidade de mais escolhas dentro do sistema de crenças que orienta nosso comportamento no mundo em que vivemos.

2. A partir do que você leu, enumere 10 dicas para você criar excelência para sua vida.

1 - O sistema de crença são os responsáveis pelas mudanças que desejamos.  

2- A fórmula de mudança que o autor indica é Estado atual (problema) + Recursos = Estado desejado.

3 - Os quatro elementos que influenciam as mudanças são: Fisiologia, estratégias, congruência, crenças e sistema de crenças. 

4 - Para mudar ou reprogramar é necessário usar os critérios de realidade da pessoa, com as qualidades das imagens, sons e sensações internas.

5 - O autor citou uma frase de Albert Einstein e senti relevância para minha vida. “Tudo deve ser feito da maneira mais simples possível, porém não mais simples do que o possível.”

6 - Uma experiência de impressão geralmente inclui a presença inconsciente de pessoas importantes que serviram de modelo. O objetivo da impressão é dar à pessoa novas escolhas na sua maneira de pensar sobre a antiga experiência que causou a impressão.

7 - Ter mais informações a partir de várias perspectivas cria uma mudança de ponto de vista.

8 - As crenças das pessoas importantes para nós são tão importantes na criação das nossas crenças quanto nossa própria experiência.

9 - A incongruência pode resultar de experiências de impressão, modelagem de outras pessoas importantes, conflitos na hierarquia de critérios ou transições de vida.

10 - As transições de vida também podem criar conflitos.

Sempre que ficava doente, sentia entre duas escolhas, uma cuidar da minha saúde em casa e outra ir trabalhar doente. Sempre me sentia mal independente da escolha feita. Isto se deve as impressões que tive a respeito do trabalho que se deve trabalhar mesmo doente e que ficar em casa cuidando da saúde é sinal de fraqueza, de pessoa que não gosta de trabalhar. As impressões têm o poder de criar conflitos internos. Pág. 94

3. Considerando a realidade onde vive o que você aplicou, imediatamente, assim que leu? (Qual tópico, qual ideia? - cite o capítulo, página e a ideia).

Apliquei algumas técnicas de PNL sugeridas pelo autor comigo e com minha família.

4. O que você transformou em si mesmo com a leitura deste livro?

Procurar buscar conhecer minhas crenças limitantes, para efetuar mudanças.

Quais as mudanças que você se compromete em tornar real a partir desta leitura?

Utilizar os ensinamentos comigo e com outros.

5. Se você encontrasse o autor do livro, o que você diria à ele?

Obrigado por me mostrar a importância de outros pontos de vista e que é possível mudar.

6. Enumere 3 pessoas para as quais você sugeriria este livro e justifique.

Minha filha, marido e irmã. Este livro mostra através das técnicas da PNL, que é possível mudar crenças limitantes.

 

 

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