O QUE VOCÊ DIZ DEPOIS DE DIZER OLÁ?

DADOS DO LEITOR

Nome completo: Sandy Duwe dos Santos

Curso: Formação Real em Constelações Sistêmicas

DADOS DO EXEMPLAR LIDO

Título: O que você diz depois de dizer olá?

Autor: Eric Berne

2ª Edição - São Paulo - Editora Nobel  - 1988

• Qual a mensagem global que o autor deixou para você?

A Análise Transacional é uma teoria de personalidade com base no estudo de egos (Pai, Criança e Adulto). No livro o autor demonstra que acreditamos que somos protagonistas das nossas vidas, porem a realidade é que somos programados conforme o script de vida que foi transpassado na infância. 

• A partir do que você leu, enumere 10 dicas para você criar excelência para sua vida.

1. Existem dentro de nós três tipos de ego: Pai, Adulto e Criança. Somente quando o ego Adulto está à cima dos outros dois é que nos tornarmos protagonistas das nossas vidas (pensamentos e vontades próprias);
2. O script de vida é uma forma de pertencimento ao sistema familiar;
3. Existe muito dos seus pais e ancestrais (avós e avôs, por exemplo) em você, porem muitas vezes é necessário se “divorciar” de certas influencias negativas para viver;
4. Analise do script é a resposta ao problema do destino e sofrimento humano;
5. Toda cultura existente no mundo é familiar. Esta cultura atua diretamente nos valores de uma pessoa e o terapeuta poderá descobrir muito sobre ela com apenas uma única pergunta: “Sobre o que a sua família conversa à mesa?” p. 137;
6. Contos de fadas favoritos descrevem muito sobre o script de vida que alguém escolheu;
7. Somente quando se abandona o script que foi repassado é que poderá ter a capacidade de autonomia de vida, porem não é uma tarefa fácil, muitas vezes levam-se meses de terapias e ajuda profissional, inclusive em alguns casos as pessoas acabam desistindo no meio do caminho. Por este motivo a cura é uma jornada;
8. Na analise transacional aprende-se que as injunções – geralmente vindas dos pais – atuam de maneira “controladora” no script da pessoa. Ex: seja esforçado, não seja saudável, você não será ninguém na vida, seja um vencedor, etc;
9. Logo na primeira sessão de terapia é importante que o terapeuta pergunte ao cliente “Você permitirá que eu o ajude a encontrar a cura?” – p. 283. Esta é a maneira mais simples de evitar dificuldades no caminho;
10. Para executar “jogos psicológicos” existem três tipos de condutas: vitima (aquela que é enganada), perseguidor (aquele que confronta/ataca) e salvador (mediador da situação). Muitas vezes os papeis se invertem rapidamente e é preciso está atendo as mudanças de papeis na vida.

• Considerando a realidade onde vive, o que você aplicou, imediatamente, assim que leu?

Não é verdade que sua vida é uma luta, a não ser que você a torne. Para de lutar e comece a viver. (p. 291)

• O que você transformou em si mesmo com a leitura deste livro?

Foi umas das leituras mais complexas que experimentei. Precisei pesquisar a parte para compreender melhor alguns assuntos abordados pelo autor e mas aprendi muito sobre o destino de vida...

Comecei a prestar atenção nas injunções que recebi e quanto isso tem afetado minhas escolhas. Inclusive percebi que no meu conto de fadas favorito existem muitas injunções que recebi durante a infância.

Me comprometi a ler a minha certidão de nascimento, pois conforme alega o autor “Em torno de 50% das pessoas encontram surpresas em suas certidões de nascimento quando estas são lidas com cuidado pela primeira vez. Omissões, equívocos, ou informações das quais não tinha consciência surgem.  (p. 77)

Busquei o significado do meu nome e percebi que vem de origem inglesa e também tive a informação que no DNA de um tia (feito pela equipe da nossa mestra Olinda Guedes) possui 44,5% de origem inglesa e fiquei curiosa sobre o meu também, espero faze-lo em breve!

Ser uma pessoa/uma terapeuta observadora, pois os detalhes trazem muitas informações.

• Quais as mudanças que você se compromete em tornar real a partir desta leitura?

Terminar a minha arvore genealógica para obter mais informações dos meus antepassados.

Prestar mais atenção aos detalhes (sons, risadas, sotaques, falas comportamentos).

Observar os pensamentos que ocorrem antes de falar/agir (em relação ao ego... observar quem está dominando, se é Pai, Criança ou Adulto).

Trabalhar mais o meu estado de presença.

• Se você encontrasse o autor do livro, o que você diria a ele?

O seu trabalho trouxe luz ao mundo, muitas pessoas se beneficiam todos os dias com seus ensinamentos, observações e experiências. É um presente lindo à humanidade.

• Enumere 3 pessoas para as quais você sugeriria este livro e justifique.

1. Para todas as pessoas que se sentem perdidas em seus destinos para que possam encontrar seus caminhos;
2. Para todos os profissionais da área que buscam iluminar ainda mais a jornada de cura dos seus pacientes;
3. Para todos os pais que desejam se tornar pessoas mais sábias na educação e na vida dos seus filhos.  

Gratidão a vida pela oportunidade desta leitura!

"Estar ciente exige que vivamos no aqui e agora, e não no nada, no passado ou no futuro"

Eric Berne