Qual o sentido da vida? Ter felicidade. E o que é estar feliz?
É estar bem consigo mesmo, ter saúde. Para isso devo cuidar de mim em todos os sentidos, fisicamente, mentalmente, espiritualmente.
Se acredito e faço terapias, é necessário que os aprendizados dessas terapias sejam vividos como estilo de vida para que os efeitos sejam experimentados por mim. Não adianta eu ir ao terapeuta e depois não colocar em prática o que aprendi. Assim é com tudo na vida, tenho que colocar em prática o que aprendo, seja em casa, na escola, no trabalho, na rua, na religião, na medicina... é preciso ter sabedoria em tudo.
Entretanto, isso não acontece como um passe de mágica, o aprendizado é “incorporado” na minha vida aos poucos, de maneira sutil. Porém isso não é fácil, em alguns momentos antigas atitudes voltam à mente. Tem que ter boa vontade, disciplina, persistência e coragem para mudar.
É necessário que eu seja eu mesma, não aquilo que os outros estão esperando de mim, dentro das minhas crenças e conhecimentos, onde eu possa vivenciar o que sou, sem me importar com o que os outros pensam sobre o que faço, pois se fizer isso, estarei deixando de viver a minha vida.
Você já experimentou terapias alternativas e complementares? Cito algumas que tem me ajudado muito a me tratar da ansiedade, das dores na coluna: acupuntura, homeopatia, florais, meditação, constelação familiar sistêmica, reiki, barras de access, yoga, psicoterapia, atividades físicas, massoterapia...
Com a Constelação Familiar Sistêmica, por exemplo, estou aprendendo muito sobre a vida dos meus antepassados, dos seus problemas e sofrimentos que podem estar refletindo em mim, no sistema da minha família”.
