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Terapia das Emoções

Terapia das Emoções

Emoções... 😍😃😠😤😭😰😱. Amor, Alegria, Raiva, Tristeza, Nojo, Paz, Desespero, Medo, Ansiedade, indiferença, Angústia, Solidão?

Qual a sua emoção neste momento?
Qual emoção é a mais importante?
Qual a emoção mais persistente?
Qual emoção eu "deveria" estar sentindo?


Permita-se sentir, saborear, vivenciar e controlar todas as suas emoções.

Todas as emoções são importantes.

Nós seres humanos somos o único ser conhecido no planeta que possui e demonstra uma variedade tão rica de emoções.

O ser humano é ser mais evoluído da Terra visto a sua presença, adaptação e sobrevivência em grande parte do nosso planeta.

A esta evolução é atribuída ao fato das incríveis habilidades de raciocínio, adaptação, cooperação, aprendizado, criatividade, atitude e emoções.

Acredito que somos o que somos, devido ao nosso pensamento e emoção. Que as emoções foram apreendidas, conquistadas, incorporadas e transmitidas de geração em geração num processo contínuo de evolução.

Partindo dos instintos mais primitivos da era pré-história, que basicamente era de fuga e luta (medo/fúria).

Aprendemos e sentimos as emoções através do exemplo, do tempo, do significado, da importância, do estímulo, da ação e reação, oferta e resposta, repetição dos resultados, expectativa, cultura, da valorização com isso nós sentimos e aprendemos refinar e estimular, sofisticar e conquistar todas as emoções.

De todas as características e habilidades que possuímos, a que mais nos diferencia de todos os outros seres do planeta é a característica da variedade de emoção e o raciocínio.

Precisamos de todas as emoções para viver sobreviver e evoluir!!!

Então mude a sua sintonia, sua energia, seu pensamento, a sua emoção. É possível você mudar a sua vibração.

É possível você poder sentir quaisquer emoção que desejar, desde que você permita e acredite. Apenas permita que elas fluam através de você. Existe um momento para cada emoção.

Sinta o momento e reaja de acordo com a sua emoção. A intensidade das emoções raramente se repetem. Cada momento é único. Cada momento tem uma emoção específica e única.

As emoções podem ser criadas, ampliadas e diminuídas.

Evite bloquear as emoções insistentemente em todos momentos.
Evite exagerar a emoção sem verdade.
Evite repetir o mesmo momento para obter a mesma emoção.
As emoções podem ser criadas, ampliadas e diminuídas.

Sou favorável a você estar sentindo todas as emoções naturalmente sem exageros e sem se reprimir.

Permita-se sentir, saborear, criar, vivenciar e controlar todas as suas emoções.

Todas as emoções são importantes.

Isso faz sentido para você?

 

Alexandre de Araújo 

Fisioterapeuta Clínico 

Saber Sistêmico - Comunidade da Constelação Familiar Sistêmica
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