Eu não estou sozinho ao experimentar os efeitos do que vejo.
1. A ideia para o dia de hoje é um outro passo no aprendizado de que os pensamentos que dão origem àquilo que vês nunca são neutros ou sem importância. Ela também enfatiza a ideia de que as mentes são unidas, à qual será dada maior ênfase mais adiante.
2. A ideia de hoje não se refere tanto ao que vês quanto ao modo como tu o vês. Portanto, os exercícios para hoje enfatizam esse aspecto da tua percepção. Os três ou quatro períodos de prática que são recomendados devem ser feitos da seguinte forma:
3. Olha à tua volta, selecionando os sujeitos para a aplicação da ideia para o dia de hoje tão fortuitamente quanto for possível e mantém os teus olhos sobre cada um deles o tempo suficiente para dizeres:
Eu não estou sozinho ao experimentar os efeitos de como vejo ______.
Conclui cada período de prática repetindo a declaração mais genérica:
Eu não estou sozinho ao experimentar os efeitos do que vejo.
Um minuto aproximado, ou até menos, será suficiente para cada período de prática.