DADOS DA LEITORA
Nome completo: Soraia de Araújo Victal
Curso: Formação Real em Constelações Sistêmicas -Turma 2
Data: 15/05/2021
DADOS DO EXEMPLAR LIDO
Título: O grande livro do Ho’oponopono – Sabedoria Havaiana de cura
Autores: Jean Graciet, Dr Luc Bodim, Nathalie Bodim
Editora: Vozes Local de publicação: Petrópoles/RJ
Ano: 2016
. Qual a mensagem global que o autor deixou para você?
O Ho’oponopono é uma filosofia, um estado de espírito. Com o Ho’oponopono, abordamos uma outra maneira de ver as coisas, maneira esta que nos leva a lançar um olhar completamente diferente – e mesmo oposto – sobre a vida, os outros e a si mesmo.
É necessário que cada um efetue uma grande mudança em termos de crenças e valores.
O Ho’oponopono é oriundo de uma tradição ancestral havaiana que quer dizer: “Endireitar, harmonizar, corrigir o que está errado, reordenar.”
O objetivo do Ho’oponopono é que nos libertemos do peso das memórias que carregamos, para que, ao nos desvencilharmos desse véu, possamos descobrir a “Divindade” que está em nós. Assim, poderemos descobrir quem nós realmente somos, o que é essencial.
Com esse processo, as memórias são liberadas e transformadas em pura energia pela “Divindade”. É, de certa forma, um verdadeiro processo alquímico, uma transmutação das nossas memorias e medos em puro amor.
. A partir do que você leu, enumere 10 dicas para você criar excelência para sua vida.
1- Tudo na minha vida, tudo o que acontece comigo, é de minha responsabilidade. Isso quer dizer que o que aparece diante dos meus cinco sentidos, o mundo que me rodeia, é criação minha. Por conseguinte, se alguma coisa me desagradar no mundo exterior, tenho a possibilidade de curar no meu próprio interior as memórias que tiverem criado tal situação;
2- O que se dá fora de mim não passa de projeção de alguma coisa que vem de dentro de mim mesma,o que pode ser chamado também de crenças, pensamentos ou memórias;
3- Um pensamento errado cria uma realidade errada. Quando tenho um pensamento certo, crio então uma realidade de harmonia e paz. E, aqui, preciso me conscientizar de que tudo está dentro de mim; nada está fora;
4- Tudo o que surge no mundo exterior e que me incomoda, desestabiliza e faz sofrer, é uma memória que está sendo reativada em mim;
5- As memórias ficam armazenadas no subconsciente, o qual os havaianos chamam de Unihipili ou “criança interior”. É a sede das emoções e das memórias. É por isso que o processo do Ho’oponopono incita a pessoa a pedir para sua criança interior se desprender dos seus medos e liberar as memórias. A criança interior sente uma grande necessidade de ser reconfortada e amada, e é através do amor que ela poderá se aliviar desse fardo e liberar as memórias;
6- A consciência ou Uhane, que quer dizer “mãe” para os havaianos, é a parte que representa a mente ou o intelecto, que tem escolha entre limpar as memórias ou não iniciar o processo e continuar assim alimentando a ilusão do controle. Seu papel é importante. Ele requer muita humildade, pois ao optar por limpar as memórias, a mente deve soltar as rédeas. Ela deve ter confiança e se retirar diante da “Divindade”;
7- A superconsciência ou alma ou ainda Eu Superior é chamado pelos havaianos de Aumakua, que quer dizer “pai”. É essa parte que está em conexão direta com a Divindade Interior e à qual pediremos para limpar as memórias assim que elas forem liberadas pelo subconsciente;
8- As quatro frases-chave do processo do Ho’oponopono são: “Eu sinto muito”; “ Perdoe-me”; “Eu te agradeço”; “Eu te amo”;
9- Eu digo “Eu sinto muito” porque não sabia que tinha essa memória dentro de mim. Depois, digo “Perdoe-me” à Divindade e lhe pede para me ajudar a me perdoar por ter se deixado levar por tais memórias. Eu “Agradeço” em seguida as memórias por terem aparecido para mim, dando-me a oportunidade de liberá-las, e também agradeço à Divindade pela ajuda dessa liberação;
E ao concluir com “Eu te amo”declaro confiar que somente o amor cura. Dizendo isso, estou me dirigindo às minhas memórias, bem como a mim mesma;
10- A mente só existe no passado ou no futuro, perdendo seu poder e qualquer controle no momento presente. No presente, a mente não pode mais agir e solta as rédeas.
. Considerando a realidade onde vive, o que você aplica, imediatamente, assim que leu?
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O processo do Ho’oponopono é de se perdoar, agradecer a si próprio e enviar amor a si mesmo. Fazendo isso, você apaga a memória. A medida que esse sofrimento vai desaparecendo em você, ele também desaparece do outro. Quando você diz essas palavras, está dirigindo-as a si mesmo, mas, de modo mas específico, à criancinha que existe em você e está sofrendo.
Eu sempre vivi em um processo de muita culpa de não ter dado sempre o meu melhor. Mas hoje entendo que tudo que fiz foi o melhor que eu podia e sabia fazer na época e que está tudo bem.
. O que você transformou em si mesma com a leitura deste livro?
Eu me conscientizei de que eu preciso parar de me julgar, de achar que não sou boa o bastante, de que não estou apta para fazer as coisas que quero. Preciso deixar de usar as receitas do passado e viver o momento presente e estar disposta a acolher uma nova realidade.
. Quais mudanças você se compromete em tornar real a partir da leitura deste livro?
Eu preciso manter a minha energia do amor em um nível sempre bem elevado. Procurar cultivar bons pensamentos. Viver sempre no momento presente. E continuar a fazer o exercício do Ho’oponopono.
. Se você encontrasse os autores do livro, o que você diria a eles?
Achei surpreendente o livro de vocês. Com esta leitura pude perceber o quanto cultivamos memórias do passado que nos trazem tantos transtornos em nossa vida presente.
. Enumere três pessoas para as quais você sugeriria este livro e justifique.
Recomendaria este livro para minhas filhas e amigas para que elas pudessem perceber o quanto é importante o processo de se perdoar, de agradecer a si mesma por nosso caminhar e nos amar profundamente.
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