Nunca saia de casa sem seus pais.
Como uma pequena frase pode ser tão profunda?
Durante um encontro, uma sessão, uma conversa com alguém se você sentir que a energia está “pesada” experimente imaginar os pais desta pessoa atrás dela e seus pais atrás de você. É uma grande validação! Mas o que seria uma validação?
Validar uma pessoa significa confirmá-la e comunicar que ela tem significado para você, que dentro do seu coração ela e toda sua história, seu destino, tem um bom lugar.
Validar alguém é dar valor e deixar claro a importância de uma pessoa diante da vida, de fazer o movimento do “eu vejo você” além das palavras, mas do olhar, dos gestos.
Todos nós, em alguma medida, necessitamos ser validados pelos outros também, e é incrível como a lei do equilíbrio ela reverbera nestes momentos!
Todos nós gostamos de ser elogiados e encorajadas para realizarmos nossa missão de vida com mais brilho, mais alegria e entusiasmo torna a caminhada mais leve.
Quem deseja exercitar a validação deve aprender a focar mais nas virtudes que nos defeitos, deve olhar para aquele que está na sua frente e se fazer filósofo, poeta por alguns instantes. Refletindo que toda vida importa, cada vida tem uma história, um nome, sonhos, saudades, família, um passado, um sofrimento, uma dor. Cada vida é o amor da vida de outro alguém, da vida dos seus pais.
No desejo de validar também devemos assumir o papel de encorajador e acolhedor, deve estar entre aqueles que animam, elogiam e ajudam a aliviar as tensões da vida em comunidade.
Seja um validador de pessoas, aprenda a suportar o outro. Não no sentindo que a cultura pregou desta palavra, mas no sentido original = ser suporte, dar suporte!
E ao validar o outro, você válida a sua pessoa também, seus pais, sua história, seus antepassados.
Exercite a prática da empatia à validação dos sentimentos.
Exercícios sistêmicos - Master