Conforme escrito por Bert Hellinger, existem quatro tipos de sentimentos: primários, secundários, sistêmicos e metassentimentos.
Em sentimentos primários, o indivíduo está totalmente consciente e possui força. E algo mais é importante aqui: seguindo um sentimento primário, a pessoa se torna capaz de agir. Torna-se então evidente o que se tem de fazer.
Do sentimento primário vem a força para a ação.
O estranho é que o sentimento verdadeiro por trás do sentimento secundário muitas vezes é, justamente, o contrário do sentimento demonstrado. Os sentimentos secundários só existem na presença de terceiros.
Sem público não têm razão de ser.
Além dos sentimentos primários e secundários há, ainda, os sentimentos assumidos. Nós os assumimos como representantes de outras pessoas.
Existe ainda uma quarta espécie de sentimentos. Esses são transcendentes. Chamo-os de metassentimentos. São pura força.
Aos metassentimentos pertencem a coragem, a calma, a alegria, a sabedoria, pois a sabedoria também é um sentimento.
O sábio sabe se algo é possível ou não, por isso é sábio.
Ele não sabe mais do que os outros, mas sabe o que é possível.