Fichamento do livro: O Efeito Sombra
Autor: Deepak Chopra
Ao aceitar as nossas sombras é a melhor maneira de entender que ela existe, compreendendo o sentimento que ela traz e deixar ir embora. Se ela não se ocupar em pensamentos e atitudes positivas a sua sombra se ocupara em você.
A sombra é um ensinamento de Carl Gustav Jung, esse arquétipo representa o nosso lado mais obscuro, aqueles negativos inconscientes, os quais não aceitamos em nós mesmos e normalmente projetamos no outro.
Assim somos luz e sombra onde temos a positividade e também em nossa alma sombria que negamos ou rejeitamos com vergonha. Portanto, tudo que não tolero e desprezo no outro é uma parte de mim que rejeito, assim, se não aceito em mim, impossível aceitar no outro. Integrar a sombra sempre é um processo doloroso, porque exige sinceridade em aceitarmos o nosso lado sombrio, mais profundo considerado horríveis e inaceitáveis.
Com a ajuda dos Florais de Bach é dar a luz a sombras, na sua essência, dando-nos a capacidade de enxergar a alegria interior genuína, a capacidade de sermos nós mesmos. É a aceitação com o coração que nos coloca em contanto com o verdadeiro eu interior. E dentro dos nossos corações está nossa alegria verdadeira, portanto as gotinhas do milagre nos permitem sentir e transformar essa emoções.