Henrique Bueno

Se você, assim como eu, acredita na importância de viver a vida com propósito, mas não sabe ao certo qual é o seu, esse exercício pode te ajudar. Se quiser

Um novo ano começou e nada mais oportuno do que falarmos sobre propósito, o quarto componente da felicidade, segundo o conceito de Martin Seligman. Mas afinal, o que é propósito?

Em outros posts já definimos o que é felicidade e identificamos quais são os seus principais componentes, acho importante contar um pouquinho de como tudo começou e para onde essa

Muito antes da Psicologia Positiva, sempre pareceu evidente a importância dos relacionamentos para nossa felicidade. Filósofos, sociólogos, antropólogos e até mesmo poetas sempre atestaram a característica social do ser humano

O terceiro componente da felicidade, na definição do pai da psicologia positiva, Martin Seligman, é relacionamento. Somos geneticamente programados para nos conectarmos socialmente, e essas conexões podem, para o bem

Vamos continuar falando sobre a gratidão? Por que é tão importante sentir gratidão? Acompanhe no vídeo o exercício que indico. Henrique Bueno Canal Youtube: https://www.youtube.com/c/henriquebuenocoaching

Comecei a praticar gratidão quando minha esposa me disse que estava grávida do nosso filho mais velho, o João, e nunca mais parei. Os efeitos desse ritual tão simples foram

Sabemos que a experiência de emoções positivas é fundamental à nossa felicidade. Mas a grande pergunta é: como fazemos para viver mais experiências desse tipo? Uma das missões da Psicologia

Agora que já conhecemos o esforço da Psicologia Positiva em definir e medir a felicidade, vamos discorrer de forma mais pausada sobre cada um dos seus 5 componentes, iniciando pelo

Agora que definimos felicidade e identificamos quais são os seus principais componentes, acho importante contar um pouquinho de como tudo começou e para onde essa ciência está nos levando. Recomendo

A primeira barreira encontrada pela Psicologia Positiva foi a da definição do termo felicidade. Isso porquê o método científico depende da definição clara do objeto do seu estudo, sem o

Semana passada falei aqui sobre o “Grande Jogo da Vida”, o maior de todos os  games  já idealizados, do qual somos todos  players e  entusiastas. Um jogo tão bem concebido,

O alarme do celular é o primeiro som que escuto, bem cedo. Algumas “sonecas”, e logo estou curioso para descobrir todas as incríveis novidades que podem ter acontecido enquanto o